co dalej

Chyba masz na mysli tylko 5kg wagi...Co do "czystego miesa", to wypowiedz kolegi Spice'a trafia w sedno...Chyba ze wazyles juz kiedys wiecej i bedziesz odrabial straty, jesli tak to ok, pamiec miesniowa dziala. A propos diety - nie napisales jak ona wyglada, ale mam watpliwosci, czy jest prawidlowa. Po co ten gainer po sniadaniu? [...]

[...] Jak ktoś deklaruje że zrobi 1 pompkę 3 brzuszki i 5 siadów to nie potrzebuję filmików by w to uwierzyć jak ktoś deklaruje ze zrobi 20 pompek 60 brzuszków i 100 siadów to dalej nie potrzebuje niczego do wiary bo to są realne i często spotykane wyniki. ale jak ktoś już deklaruje 200 pompek, 600 brzuszków i 1000 siadów to owszem. Filmików bedę [...]

[...] wierciłem raczej może już nie chodzi o te ruchy, przełykanie śliny tylko o sprzęt;] Kubixa: To też jest bardzo możliwe z szalejącymi hormonami. W kwietniu kończę 16 lat więc dalej się rozwijam, chociaż niektórzy wolniej niektórzy szybciej ale ja nadal. Mam 180cm i ważę 55kg ;P Trener na boksie mówi że to bardzo dobrze że tyle ważę...no też się [...]

Z checia uslyszalbym co poprawic. Co do snu to tak, jest masakra jezeli chodzi o zmeczenie, przy piatku jak przychodze na silownie to dalej mam czerwone galy I czuje jakby mi tam nasypali piachu ale nie ma opcji u mnie zeby sie klasc wczesniej albo cwiczyc po pracy. Dolozyc do tego trzeba jeszcze male dziecko, tak ze plan dnia jest u mnie zawsze [...]

[...] mu zostalo, nie slyszalem aby teraz czy kiedys koksu walowal kogos, oprocz reklamowania cybera, ale to nie wiadome jest nic tam iczekamy na rozjasnienie sprawy... Masz racje, czlowiek moze sie zmienic w 5 min, ale jak sie nie zmienia i waluje dalej na wieksza skale to jest zle. Widzisz mam zwiazane rece, na forum nie mozna pisac o paru sprawach.

[...] i może ich porównywać: 1.) Obu nie wyszło w sportach z których się że tak powiem wywodzą, Najman w końcu na samym początku kariery zapowiadał się przyzwoicie,jednak im dalej tym gorzej. Koksowi do czołowych kulturystów była i jest daleko. 2.) Obaj stali się, stają się celebrytami, nie wyszło w sporcie, to może wyjdzie przed kamerami, Najman [...]

a co nie ma działania na nerki ? i dalej co mają nerki do wagi ? nerki do wagi mają wbijanie soga Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-02-24 19:41:21

[...] kilkakrotny mistrz regionu oraz zdobywca pucharu polski zaczął ćwiczyć u nas jeszcze w okresie gdy startował, ale w jego klubie nie było zainteresowania yiquanem. On napisał na AWF pracę licencjacką oraz magisterską związaną z yiquan i kyokushin. Obecnie nie uprawia już kyokushin. Ćwiczy u nas yiquan. W kolejnej wolnej chwili będę pisał dalej.

Nie chcę spamować dalej u Xzaar'a, przyszedł ktoś z zewnątrz, h** wie kto i nawrzucał błota. po mojemu temat jest prosty, chcecie liczb? Są one w mojej stopce. Dzięki tej całej dyskusji przypominam sobie siebie sprzed 3,5 roku kiedy wstałem z kanapy z leczonym od nastu lat nadciśnieniem, odłożyłem browara i fajki w jeden dzień, powiedziałem dość i [...]

[...] celową mutację :) mi się takie zdarzają jeśli np ktoś mnie przyblokuje, jeśli źle odczytałem to przepraszam. 18.04 miałeś po 1h pływania 2 minuty przerwy przed pływaniem dalej. 13 i 03 kwietnia faktycznie może to wyglądać na interwały, aczkolwiek nie stałeś pod ścianą tylko nadal pływałeś (dość długo) ciągiem. Jak w/w zrzuty nie oddają [...]

[...] w domu. A jak ktoś uważa inaczej, to trzeba go nawrócić. O. A, jeszcze. Wszyscy się mądrują, to i ja spróbuję. Kto z nas ma rację, o ile to istotne w ogóle, przekonamy się najwcześniej za 15 lat. Kto będzie dalej trenował i w jakim zdrowiu. To nas ostatecznie rozliczy. Ps. Marcel, jak Twoja waga startowa ? Trenerzy coś zaplanowali ? ;)

[...] wiem jak zachowuję się mój organizm kiedy zaczyna brakować płynów i jest to dla mnie cenna informacja. Druga sprawa kiedy raz dotkniesz jakiejś granicy, za drugim razem możesz ją przesunąć ciut dalej i z tego punktu widzenia też było to cenne. /SFD/2017/5/6/ecf84050b83343a0a990212705979d89.jpg /SFD/2017/5/6/7977058847f040b29b9c26362bddb403.jpg

[...] deszczowo, blisko 3h i 30 min musiałem do WC. Znalazłem idealną miejscówkę przy znaku: /SFD/2017/5/13/775b874ff55f4e33b4a7a97f46bdff9b.jpg Po krótkiej przerwie ruszyłem dalej i w zasadzie bez przygód do Rzeszowa, został mi do pokonania Leżajsk i Łańcut, od którego w zasadzie puścił się gęsty deszcz i ostatnie naście kilometrów zmokłem. [...]

[...] że znowu dołożyłem, mam pytanie do kulturystów czy siady przerywane się liczą, przerywane w tym sensie nie że odkładam sztangę, tylko łapię z nią ze dwa oddechy i jadę dalej) Unoszenie nóg w zwisie 20/25/20/20/30 (mógłbym więcej w tych seriach gdzie 20, może następnym razem coś dorzucę) /SFD/2017/10/12/de2a7a08e84b4e4482948f2cca87975b.jpg

[...] mordęgą, coś mi nie wchodziło, ale poźniejsze posiłki już normalnie. Akneraj, czytam te Twoje dzienniki. Bardzo budujące. Poki co w okolicach 19 strony jestem, ale lekko brne dalej Aha, jeszcze coś. Odnosze wrażenie, ze jest mnie jakby więcej ? Możliwe to? Jutro sie pomierze rano. Miałem wczoraj, ale gdzies dwu-metr sie zapodział... ;) pzdr.

[...] ale generalnie z jednej strony masz co redukować do zawodów, a z drugiej widać tam świetną bazę - żeby coś zbudować, trzeba trochę przymasować. Także spoko, spinaj dalej swoje krągłe pośladki a na pewno zdążysz. Ciekawe jak tam u Ciebie z "suplementami", bo przydałby się jakiś silniejszy termogenik. Zmieniony przez - wielki_inkwizytor w [...]

na chwilę obecną praca zawieszona do odwołania (ogarnięcia problemów zdrowontych) i jak wrócę zapewne będę zaczynać od zera. zauważyłam stestowałam na sobie i zmodyfikowałam parę błędów, zwłaszcza w diecie i dalej będę się testować. dam znać co i jak z powrotem, wrzucę foty itd. stay tuned

[...] do odwołania (ogarnięcia problemów zdrowontych) i jak wrócę zapewne będę zaczynać od zera. zauważyłam stestowałam na sobie i zmodyfikowałam parę błędów, zwłaszcza w diecie i dalej będę się testować. dam znać co i jak z powrotem, wrzucę foty itd. stay tuned problemy zdrowotne przez Twój "diabelski plan" czy coś z innej beczki? Wracaj do zdrowia [...]

na chwilę obecną praca zawieszona do odwołania (ogarnięcia problemów zdrowontych) i jak wrócę zapewne będę zaczynać od zera. zauważyłam stestowałam na sobie i zmodyfikowałam parę błędów, zwłaszcza w diecie i dalej będę się testować. dam znać co i jak z powrotem, wrzucę foty itd. stay tuned te modyfikacje w diecie to mak i piwka? :D

[...] leżało u podstaw jego podejścia: "odrzucaj to co zbędne, przyswajaj to co użyteczne", co znaczy: "ucz sie od lepszych i adaptuj ich rozwiązania techniczne, gdy są lepsze niż twoje". Za 20 lat koncepcja JKD będzie wyglądała inaczej niż dziś, gdyż zmienią się realia i zagrożenia. A JF JKD będzie dalej klepało stare wzorce...